Día 1
Desayuno
·
1 café
·
1 damasco
·
2 rebanadas de pan integral
Merienda
·
1 porción chica de frambuesas
Almuerzo
·
1 ensalada chica de puerro, hinojo v morrones
·
1 porción de hígado encebollado
·
7 rodajas de piña de postre
Cena
·
1 porción chica de pasas de uva.
·
1 taza de caldo de gallina
·
1 berenjena al horno
·
1 manzana
Día 2
Desayuno
·
1 café
·
1 damasco
·
2 rebanadas de pan integral
Merienda
·
1 porción chica de frambuesas
Almuerzo
·
1 pechuga de pollo al horno
·
1 porción de verduras al horno
·
2 ciruelas de postre
Cena
·
1 porción de pescado a la plancha
·
1 ensalada chica de zanahoria, brócoli y
coliflor
·
1 mandarina de postre
Día 3
Desayuno
·
1 café
·
1 damasco
·
2 rebanadas de pan integral
Merienda
·
1 porción chica de frambuesas
Almuerzo
·
1 porción de carne al horno
·
1 huevo duro
·
1 rodaja de piña de postre
·
1 porción chica de pasas de uva
Cena
·
1 porción de pasta a elección con salsa de
tomate
·
1 papa al horno
·
1 manzana de postre
Día 4
Desayuno
·
1 café
·
1 damasco
·
2 rebanadas de pan integral
Merienda
·
1 porción chica de frambuesas
Almuerzo
·
1 hamburguesa
·
1 porción de puré de batata
·
1 damasco de postre
Cena
·
1 ensalada chica de pollo, nueces y brócoli
·
1 papa asada
·
1 mandarina de postre
Día 5
Desayuno
·
1 café
·
1 damasco
·
2 rebanadas de pan integral
Merienda
·
1 porción chica de frambuesas
Almuerzo
·
1 taza de caldo de pollo
·
1 berenjena al horno
·
1 damasco de postre
Cena
·
1 ensalada chica de puerro, hinojo y morrones
·
1 porción de hígado encebollado
·
1 rodaja de piña de postre
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